心梗不是老年人的专利，如果不注意改善生活方式，年轻人也一样会遭遇心梗的光顾。
第一，长期的高血压、糖尿病、高脂血症及吸烟等不良的生活方式容易导致血管发生动脉粥样硬化。这些症状或情况在年轻人群中越来越多见，与之相应的心梗发病前移也越来越显著。
第二，现代年轻人的工作压力比较大，生活不规律，特别是熬夜族非常多。熬夜会破坏全身血管功能和神经功能的调节作用，导致血管收缩舒张不正常，容易发生血管痉挛。当然，熬夜不仅仅会影响心血管功能，还会导致全身免疫力下降而罹患其他疾病。
第三，不吸烟也不被动吸烟。公共场所不吸烟，这不仅仅是健康问题，也是礼仪问题。
第四，少喝酒或不喝酒。如果喝完酒以后突然觉得胸闷、乏力、出大汗、心慌等不适（特别老年人），就要当心冠脉问题了。因为喝完酒以后血管扩张，血压下降，如果本来就有动脉粥样硬化，狭窄供血部位会更容易产生心肌缺血，导致心绞痛和心梗的发生。
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