(一)消除自己的不良嗜好，特别是不吸烟
吸烟和吸毒只是一步之遥，吸烟往往是沾染毒品的第一步。很多不良嗜好导致刺激，青少年从吸烟开始，导致吸毒。很多贩毒分子利用青少年的无知、好奇，在你不之情的情况下引诱、教唆、甚至强迫你吸毒。
(二)正确对待挫折和困难
在每一个人的一生中，是不可能一帆风顺，人总会遇到困难和挫折。在困难和挫折面前，最重要的是你如何对待它。当挫折出现时，如果你能正确的对待，就能积极奋进，就能不消沉、不颓废、不自弃，那么，挫折最终会被克服，展现在你面前的将是一条光明之路。请相信：挫折和困难是暂时的，战胜挫折和困难是宝贵的人生财富。不正确对待挫折和困难，容易自曝自弃，对待挫折和困难要自信。现在中小学生大部分都是独生子女，在家里娇声贯养、受到关爱和溺爱、没有挫折。在学校、社会交往中容易受到挫折和困难，容易自曝自弃，尤其是学校里学习差的学生，受不到老师的重视、得不到学生的认可，导致自曝自弃、感觉到自己是破罐破摔，进而到社会上交不良青年，容易沾上毒品和不良习惯。
(三)决不尝试第一口
决不尝试第一口，这一点是非常重要的。不要认为上一口不会上瘾或者说自己有信心和决心能戒掉。这种盲目的自信和乐观容易害了青少年。青少年面对社会、面对现实、特别是面对毒品，这种自信是不堪一击的。
(四)慎重交友
中国有句古话“近朱者赤，近墨者黑”。青少年特别
是在校学生交上社会上的不良青年，容易养成不良习惯，接触到社会上消极负面的东西，狠容易染上毒品。一旦交上贩毒吸毒人员，他就湘拉你下水，一开始免费给你尝尝，等你上瘾，叫你拿钱买，天下没有免费的午餐。
(五)青少年最好不要进入治安复杂的场所。如歌厅、舞厅迪厅、酒吧、网吧，这些地方是毒品违法犯罪活动的多发得点，是容易染上吸烟喝酒等不良西习惯，甚至可能会染上毒品。不吸食陌生人提供的饮料香烟，要提高警惕，不要在不知不觉中上当，被人家弄上毒瘾。不要滥用药品，有些药品中含有麻黄碱、其它镇定剂成分，容易上瘾，要在医生的指导下使用
(六)一定要时刻牢记“一朝吸毒，终生难戒”、“一时不慎，痛悔一生”这样的忠告。
贩毒分子贩卖毒品的五大绝招
1、合成毒品偶尔吸吸不会上瘾。
2、免费尝试。
3、吸毒可以提神，可以治病。
4、吸毒可以减肥，吸毒可以美容。
5、利用歌舞厅等娱乐场所将毒品偷偷放入受害人的饮料或食物中。
哪些人最容易染上毒品
(一)个人方面
1、盲目好奇；2、幕虚荣、赶时髦；3、追求刺激和享乐；4、无知和轻信；5、赌气或逆反心理；6、被诱骗或胁迫；7、自暴自弃
(二)家庭方面
1、家庭矛盾的长期存在和激化是导致家庭成员吸毒的直接原因。家庭矛盾一旦激化，往往严重伤害彼此间的感情，使家庭成员出现沮丧、懊恼、怨恨等情绪。不少吸毒者就是在这种情形下吸毒上瘾的。2、家庭教育方法不正确也是导致家庭成员吸毒的一个原因。家庭教育方法不当使家庭成员产生自私、自傲或自卑、自弱等心理，有的因离家出走或交友不慎而被引诱吸毒。3、家庭成员中有吸毒人员，最容易出现新的吸毒者。4、父母离异、家庭解体，尤其是父母离异后对子女漠不关心、放任自流，会使一些青少年因失去家庭的温暖产生自卑、孤独、怨恨的心理而吸毒。
(三)学校方面
1、有的学校的领导和教师本身对禁毒教育缺乏足够的
重视，造成了学校毒品预防教育的空白。2、对一些学习成绩差的学生放任不管，甚至歧视，使这些学生产生逆反心理和破罐子破摔的思想。3、别老师关心学生不够，不能及时洞察学生的种种异常变化，以致于学生已吸毒成瘾还未能发现。4、当学生一旦犯了错误或出现越轨行为，不是被开除就是被勒令退学，使一些有问题的学生过早地被推向社会，加速了这些学生的堕落。
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