如果检查确诊为胃溃疡，也不用太担心，通过抑酸剂、胃黏膜保护剂、根除幽门螺旋杆菌等病因等内科治疗，绝大多数患者可以痊愈。
但由于饮食习惯、精神因素等都可诱发胃溃疡，为防止胃溃疡复发，生活中除了坚持良好的饮食习惯，不抽烟不喝酒、少吃重口味食物，保持心情舒畅等，还可试试以下几招保护胃健康。
1、胃粘膜“创可贴”：助修复，促新生
白芨性苦甘，微寒，归肺胃肝经，有收敛止血、消肿生肌的作用。平时可用白芨泡水喝，或用白芨泡的水做菜，对修复胃黏膜有好处。
2、补充抗氧化剂：保护胃黏膜
维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化剂，不仅能促进代谢，还能保护胃粘膜，降低胃部病变风险。平时可适当多吃胡萝卜、南瓜、西兰花、甜椒、西红柿、坚果、瘦肉、乳类、蛋类等食物。
花青素也是强抗氧化剂，同时也是非常强效的抑菌剂，可防止细菌黏附在胃壁上，帮助抑制幽门螺杆菌生长，降低胃溃疡风险。紫甘蓝、桑葚、蓝莓、葡萄、枸杞中含有较为丰富的花青素。
3、补充果胶：减少“毒素”伤害
果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，以减少其对胃粘膜的伤害。它也有利于肠道中有益菌的生长，改善肠道环境，进而减少胃病的发生率。苹果、草莓、南瓜等都含有丰富的果胶。
4、中和胃酸
胃酸过多，是导致及加重胃溃疡的重要原因。因此，对于胃溃疡或胃酸过多的人，一方面，要减少甚至避免山楂、粥、发面馒头、红薯、甜食等食物的摄入，以免刺激胃酸过多分泌；另一方面，可适当食用碱性的苏打饼干，以中和胃酸，起到一定的保护作用。
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